¿Por qué nos gustan tanto las botanas fritas y los refrescos que no podemos dejar de comerlos? ¿Será que no tenemos fuerza de voluntad? ¡No es así! Son las empresas que los producen que nos bombardean con publicidad y nos incitan a consumirlos. Te explicamos por qué es importante comer menos alimentos y bebidas ultraprocesados.
Las personas con obesidad son frecuentemente víctimas de burlas e insultos. Mucha gente piensa que el exceso de peso se debe únicamente a una mala alimentación y falta de ejercicio. ¡Pero, no es así! La obesidad es causada también por diferentes factores y no es sencillo tener el control sobre nuestro peso.
Una gran parte de la población mexicana padece sobrepeso u obesidad. Ante este panorama, es urgente realizar cambios a nivel individual y familiar. Todos sabemos que tenemos que disminuir nuestro consumo de refrescos y alimentos altos en grasas, azucares y sal. ¿De qué tamaño es nuestro desafío en 2022 y por dónde empezar?
